• Sandra Bürgisser

    Gesundheitspraxis für
    Massage & Bewegung

    • Dipl. Masseurin
    • Nordic Walking Instruktorin
    • TRX Instruktorin

    Mitglied beim Schweiz. Verband der Berufsmasseure

    Annerkannt bei den meisten Krankenkassen

    Gesundheit, Bewegung und Sport...

    sind wichtig in meinem Leben. Seit Jahren betreibe ich mit Freude verschiedene Ausdauersportarten im Breiten- sowie im Wettkampfsport. Diese Erfahrungen helfen mir, auch Sie mit gezielten Übungen und Therapien bei eingeschränkten Bewegungsabläufen oder Sportverletzungen zu unterstützen.

    Seit meinem Abschluss zur diplomierten Masseurin 2010 führe ich meine eigene Praxis in Buchberg. Ich liebe es mit Menschen zu arbeiten und sie auf ihrem Weg zu einem gesunden, vitalen Wohlbefinden zu begleiten.

    Durch ständige Weiterbildung wird mein Angebot laufend erweitert und auf dem aktuellsten Qualitätsstandard gehalten.

    Ich freue mich, Sie in meiner Praxis willkommen zu heissen.

  • Massagen

    Klassische Ganzkörper-Massage / Rücken-Nacken-Massage

    Sie dient zur Auflösung von Muskelverspannungen aller Art und zur Steigerung des Allgemeinbefindens. Mit der Massage wird eine optimale Durchblutung gewährleistet und das beeinträchtigte Gewebe kann sich regenerieren.

    Triggerpunkt Therapie

    Triggerpunkte sind überempfindliche Stellen im verspannten Muskel, welche auch im Ruhezustand Schmerzen ausstrahlen. Durch eine spezielle Behandlung werden die Punkte ertastet und mit starkem Druck gelöst.

    Sport Massage

    Diese Behandlung löst gezielt Verspannungen und Schmerzen, auch tiefer liegende Muskelschichten werden bearbeitet. Eine Sportmassage verringert die Regenerationszeit des Körpers nach einer Trainingseinheit oder einem Wettkampf. Durch die erhöhte Leistungsfähigkeit der Muskeln verringert sich so das Verletzungsrisiko von Bändern, Sehnen und Knochen.

    Hot Stone Massage

    Heisse Basal-Lavasteine gleiten eingeölt über den Körper wodurch die Muskeln und deren Verspannungen gelockert werden. Auf angenehme Weise wird die Durchblutung angeregt und der Wärme-Umsatz im Körper beruhigt die Seele. Hot Stones, in Verbindung mit einer klassischen Massage, können auch tief liegende Verspannungen lösen.

  • Schröpfen

    Schröpfen

    Das Schröpfen ist ein Naturheilverfahren, bei dem zur Therapie Schröpfgläser verwendet werden. Ziel dabei ist, die Selbstheilkräfte des Organismus zu stimulieren und in Gang zu setzen. Der innere Arzt im Körper wird aktiviert. Durch den äusseren Reiz wird das Bindegewebe verstärkt durchblutet und die Organe stimuliert.

    Bellabaci «a kiss of wellness»

    Ist eine abgewandelte Form der Schröpfmassage, eine langsame Entspannungsmassage mit Silikonschröpfkelchen. Durch die Saugwirkung und den Unterdruck wird das Gewebe während der Massage von überschüssigen Flüssigkeiten und Giftstoffen befreit. Verspannungen werden gelindert, das Bindegewebe gekräftigt und die Blutzirkulation in Muskeln und Haut angeregt.

  • Matrix-Rhythmus-Therapie

    Die neue Methode in der Schmerztherapie ist die Matrix-Rhythmus-Therapie. Sie ist eine ganzheitliche Therapieform zur nachhaltigen Behandlung chronischer Erkrankungen des Nerven-, Stütz und Bewegungssystems.

    Wie funktioniert die Behandlung?

    Unsere Körperzellen schwingen rhythmisch solange sie gesund sind. Funktioniert das nicht mehr richtig, kommt es in der Matrix, das ist die Zellumgebung, zu Verlangsamung und Stauungen. Dadurch können die betroffenen Körperpartien zum einen nicht mehr ausreichend versorgt werden, zum anderen können Giftstoffe nicht abtransportiert werden. Zunächst entstehen leichte Irritationen, die der Patient kaum wahrnimmt. Bald kommt es jedoch zu ernsthaften und vor allem schmerzhaften Störungen, die sich nach und nach auf das gesamte Muskeln-, Knochen-, Knorpel-, Gefäss und Nervengewebe auswirken können. Diesen Prozessen wirkt die Matrix-Rhythmus-Therapie entgegen. Das Therapiegerät mit einem speziell geformten Resonator erzeugt mechanische Schwingungen analog den körpereigenen, die vor allem die Skelettmuskulatur und das Nervensystem sanft harmonisch anregen. Dadurch normalisieren sich die Stoffwechselprozesse in kurzer Zeit.
    Eine Heilung und Regeneration wird eingeleitet.

  • Bewegung - Mobilisation - Kraft

    TRX Training

    Ist eine sportliche Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems. Kräftigungsübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt und beruhen auf dem Prinzip der Instabilität. Durch diesen Aspekt wird neben der Kräftigung auch die Muskelkoordination gefördert.

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    Nordic Walking

    Ist ein wirksames Ganzkörpertraining bei dem 85 Prozent der Gesamtmuskulatur auf sanfte Weise gestärkt und gekräftigt wird. Muskelverspannungen können gelindert werden, die Durchblutung wird angeregt und somit der ganze Stoffwechsel aktiviert

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    Faszien Training

    Die Massage Rolle funktioniert nach dem Prinzip der aktiven Regeneration. Man spricht in diesem Zusammenhang von „Self Myofascial Release“ (SMR).

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  • TRX Training

    TRX ist eine sportliche Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems. Kräftigungsübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt und beruhen auf dem Prinzip der Instabilität. Eine hohe Körperspannung ist während allen Übungen nötig und kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur. Das effiziente Power-Workout bringt den Stoffwechsel auf Hochtouren! Unter Einsatz des eigenen Körpergewichts werden Kraft, Stabilität, Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessert.

    Das TRX Trainings wird unter fachkundiger Anleitung durchgeführt. Es können individuelle Trainingsprogramme zusammengestellt werden und die Intensität wird dem eigenen Fitnessstand angepasst. Die Trainingsdauer variiert von 30-60 Minuten.

  • Nordic Walking Lektionen und Kurse

    Die Nordic Walking Lektionen werden in Einzellektionen oder in Kleingruppenbis maximal 6 Personen durchgeführt. Als erfahrene Langläuferin und Nordic Walking Instruktorin erwartet sie in meinem Kurs:

    • Freude an Sport und Bewegung
    • Die Lektionen sind nach dem eigenen Fitnessstand aufgebaut
    • Gute Technik und erweiterte Varianten im Nordic Walken werden vermittelt
    • Teststöcke und Informationsmaterial sind im Preis inbegriffen

    Lassen Sie sich Begeistern von diesem tollen, vielseitigen Sport. Nordic Walking ist für alle geeignet und einfach zu erlernen.

    Sie kommen auf sanfte Weise zu mehr Fitness, Ausdauer, Gesundheit und Wohlbefinden.

  • Faszien Training

    Die Massage Rolle funktioniert nach dem Prinzip der aktiven Regeneration. Man spricht in diesem Zusammenhang von „Self Myofascial Release“ (SMR). Damit sind Verklebungen im Bindegewebe gemeint, die Muskeln und Muskelgruppen umhüllen. Regelmässig durchgeführte Übungen mit der Massage Rolle lösen diese Faszien, um so Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung zu steigern.

    Damit deckt die Massage Rolle viele Bereiche ab: Selbstmassage, aktive Regeneration, Erholung, Fitness, Kraft- und Koordinationstraining. Mit geringem Aufwand lässt sich so die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur verbessern und erhalten.

    Faszien Training mit der Massage Rolle ist eine tolle Ergänzung zu Therapie und Training.

  • Personal Training

    Unter fachkundiger Anleitung wird ein persönliches Trainingsprogram für Sie zusammengestellt. Das Ziel ist es, die Übungen im Alltagsprogram zu integriert und einen Weg zu finden in dem das Training regelmässig ausgeübt wird.

    Mit wenig Fitnessaufwand kommen Sie zu mehr Kraft, Gesundheit und Wohlbefinden.

    Was erwartet Sie?

    • Freude an den Bewegungen und Übungen stehen im Vordergrund
    • Der eigene Fitnessstand bestimmt die Intensität und Dauer des Trainings
    • Gezielte Übungen werden ausgesucht
    • Genaue Anleitung und Nachkontrollen
    • Trainingsmaterial kann in der Praxis bezogen werden
    • Dokumentationen mit individuellem Trainingsprogram sind im Preis inbegriffen

  • Leukotape K

    "Tapen" ist eine funktionelle Verbandstechnik. In der Praxis, sowie im Sportbereich, hat sich der Tapeverband in der Prävention und Therapie von Verletzungen des Bewegungsapparates zu einer festen Grösse etabliert.

    Durch die richtige Anlagetechnik übernimmt Leukotape K die Stabilisation von Muskulatur, Bändern, Kapseln, Faszien oder Sehnen.

    Die notwendige und gewünschte Bewegung der Gelenke wird aber weiterhin zugelassen. Schmerzhafte Bewegungsrichtungen können hingegen gezielt eingeschränkt werden.

  • Body Detox

    Entsäuern und entschlacken mit professionellem Body Detox. Das Elektrolyse Fussbad wird während 30 Minuten im angenehmen, prickelnden und wohlig warmen Wasser durchgeführt. Es wirkt allgemein ausleitend, verbessert die Durchblutung und Stoffwechsel-Abfallprodukte werden gelöst und ausgeschieden.

    Für weitere Informationen siehe www.body-detox.com.

  • Preisübersicht Gesundheitspraxis

    Massagen, Schröpfen und MaRhyThe Einzelbehandlung 5er Abo 10er Abo
    30 Minuten 50.- 225.- 450.-
    45 Minuten 70.- 315.- 630.-
    60 Minuten 90.- 405.- 810.-
    Hot Stone Massage      
    75 Minuten 120.-    
    Body Detox Fussbad      
    Fussbad 45.- 200.- 400.-
           
    Personal Training 1 Lektion 5er Abo  
    30 Minuten 45.- 200.-  
    45 Minuten 70.- 300.-  
    inkl. persönliches Trainingsprogramm      
           
    TRX Training (Einführungspreis) 1 Lektion Kurs 5x  
    Privatunterricht 60 Minuten 80.- 400.-  
    Kleingruppe bis 2-3 Personen 60 Minuten für Einsteiger 40.- 200.-  
           
    Nordic Walking 1 Lektion Kurs 3x  
    Privatunterricht 75 Minuten 80.- 200.-  
    Kleingruppe bis 3 Personen 75 Minuten * 60.- 150.-  
    Gruppe bis 6 Personen 75 Minuten* 45.- 100.-  

    * Preise pro Person inkl. Teststöcke

    Alle Preise in CHF. Preisänderungen bleiben jederzeit vorbehalten.

  • Gutscheine

    Alle Angebote können auch als Gutschein in der Praxis bezogen werden.

     

     

  • Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)

    1. Allgemein
    Sämtliche Behandlungen durch die Masseurin Sandra Bürgisser (nachfolgend "Masseurin") erfolgen in Absprache mit dem Kunden, der sich zur wahrheitsgemässen Auskunft über seinen Gesundheitszustand und die Folgen der Behandlung gegenüber der Masseurin verpflichtet.

    2. Haftungsausschluss
    Sofern trotz fachkundiger Anwendung Folgeschäden auftreten, die darauf zurückzuführen sind, dass ein Kunde Ausschlussgründe verschwiegen hat, ist die Masseurin von jeder Haftung freigestellt. Gleiches gilt für Schäden, die dadurch entstehen, weil ein Ausschlussgrund dem Kunden selbst nicht bekannt und für die Masseurin nicht erkennbar war.

    3. Terminabsage
    Die Kosten für vereinbarte Termine, die vom Kunden nicht wahrgenommen werden, sind vom Kunden zu tragen, sofern die Termine nicht 24 Stunden im Voraus persönlich oder telefonisch abgesagt wurden. Absagen über elektronische Medien sind erst verbindlich sobald diese bestätigt wurden. Bei verspätetem Erscheinen zu einem Termin wird die vereinbarte Behandlungszeit vollumfänglich in Rechnung gestellt.

    4. Massagezeit/Verspätung
    Die Massagezeit beinhaltet jeweils auch die Zeit zum Umziehen. Bei Kunden, die mit Verspätung zu einem vereinbarten Termin kommen, reduziert sich die Massagezeit. Sollte die Masseurin keinen Anschlusstermin haben, kann sie gegebenenfalls trotz Verspätung die volle Zeit massieren. Kunden werden in ihrem eigenen Interesse um Pünktlichkeit gebeten.

    5. Behandlung
    Die Behandlung der Masseurin beruht auf deren jeweiligen Kenntnisstand. Aufgrund unterschiedlicher Lehrmeinungen zu Behandlungsmethoden wird keine Haftung übernommen.

    6. Schweigepflicht
    Sämtliche Behandlungen unterliegen der Schweigepflicht durch die Masseurin.

    7. Datenschutz
    Mitgeteilte Gesundheitsangaben werden mit strengster Vertraulichkeit behandelt. Kundendaten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.

    8. Preise/Bezahlung
    Die Behandlung ist vor Ort in bar zu bezahlen oder via Rechnung, die Sie immer zum Monatsanfang erhalten, innert 30 Tagen. Alle Preise sind verbindlich und in Schweizer Franken angegeben. Bei einer Zusatzversicherung seitens Ihrer Krankenkasse, kann die Therapie über die Krankenkasse ganz oder teilweise verrechnet werden. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

    9. Gutscheine
    Der Versand von Gutscheinen erfolgt umgehend nach Zahlungseingang (Überweisung / Bar). Die Versandkosten gehen zu Lasten des Kunden. Gutscheine sind ab Ausstelldatum 2 Jahre gültig. Gutscheine können nicht gegen Bargeld eingelöst werden.

    10. Eigentum
    Ich behalte mir alle Rechte für sämtliche auf dieser Website publizierten Inhalte (Bilder, Texte usw.) vor. Diese dürfen nur mit schriftlicher Genehmigung weiterverwendet werden.

    11. Gerichtsstand
    Gerichtsstand ist Schaffhausen, Schweiz.

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  • Kontakt & Anfahrt

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    Standort

    Gesundheitspraxis für Massage & Bewegung
    Dorfstrasse 121
    8454 Buchberg
    Mobile: 079 633 78 56
    E-mail: sb@gsund-sport.ch